Składniki:
- Makrela – 1 szt.
- Olej roślinny – 2 łyżki
- Przyprawa do ryby z solą – 0.5 łyżeczki
- Ketchup – 2 łyżki
- Sok z cytryny – 2 łyżeczki
Sposób przygotowania:
Należy wyfiletować makrelę.
foto: cooku.ru
Aby zrobić marynatę wymieszaj olej roślinny, czarny pieprz, przyprawę do ryb, ketchup i sok z cytryny.
Zalej marynatą rybę z każdej strony i zostaw na 30 minut.
Następnie ułóż filety na blasze do pieczenia wyłożoną folią.
foto: cooku.ru
Piecz w temperaturze 180 stopni przez 25 minut.
Główne zdjęcie: cooku.ru
